Wetgeving Rijden onder invloed
Alcohol beïnvloedt hoe je denkt, ziet en reageert. Zelfs een klein beetje kan je rijgedrag al slechter maken. De wet verbiedt rijden als alcohol je rijvaardigheid vermindert.
Je mag niet rijden als alcohol je rijvaardigheid vermindert, ook niet als je onder de wettelijke grenswaarden zit.
Je vermogen om een voertuig veilig te besturen. Rijvaardigheid omvat onder andere:
- goed kunnen zien en inschatten
- snel en juist reageren
- gevaar herkennen
- de juiste beslissingen nemen
Alcohol en je zicht
Alcohol vernauwt je gezichtsveld. Daardoor zie je minder goed wat er aan de zijkanten gebeurt. Ook het inschatten van afstanden wordt moeilijker. Je schat snelheden verkeerd in en denkt bijvoorbeeld dat iemand langzamer rijdt dan die persoon werkelijk doet.
Alcohol en je reactievermogen
De snelheid waarmee je reageert op iets wat je ziet of hoort. Hoe beter je reactievermogen, hoe eerder je kunt remmen of uitwijken bij gevaar.
Alcohol vertraagt je reactievermogen. Je brein verwerkt informatie langzamer, waardoor er meer tijd zit tussen het zien van gevaar en het instinctief remmen. Bij 50 km/u rijd je in die extra seconden al meters verder. Dat kan het verschil zijn tussen een botsing en een veilige stop.
Je rijdt op een landweg. Een fietser steekt plotseling over. Met alcohol in je bloed reageer je te laat. Je remt later dan normaal, waardoor je de fietser niet meer kunt ontwijken.
Alcohol, concentratie en coördinatie
Alcohol vermindert je concentratievermogen. Je let minder goed op en mist sneller iets wat je had moeten zien. Daarnaast verslechtert alcohol je coördinatie. Je stuurbewegingen worden minder nauwkeurig en je reageert minder gecontroleerd.
Alcohol en je risicobesef
Alcohol vermindert je risicobesef. Je overschat je eigen rijvaardigheid en denkt dat je het nog wel aankunt, terwijl dat objectief gezien niet meer zo is. Daardoor is rijden onder invloed extra gevaarlijk: je merkt zelf niet hoe slecht je rijdt.
Hoe snel breekt je lichaam alcohol af?
Je lichaam breekt alcohol langzaam af. Gemiddeld verwerkt je lichaam één standaardglas in ongeveer één tot anderhalf uur. Koffie, frisse lucht of bewegen veranderen dat tempo niet. Ook slapen helpt niet om het sneller te laten gaan. De enige manier is wachten.
Je bent de avond ervoor op een feest geweest en hebt meerdere glazen gedronken. De volgende ochtend voel je je prima. Toch kan er nog alcohol in je bloed zitten. Je lichaam heeft de nacht gebruikt om alcohol af te breken, maar dat proces is misschien nog niet klaar. Reken uit wanneer je weer mag rijden: tel per standaardglas 1 tot 1,5 uur afbraaktijd vanaf je laatste drankje. Bij twijfel laat je de auto staan.
Twijfel je of je nog boven de grenswaarde zit? Rijd dan niet. De wet stelt duidelijke grenzen, maar ook onder die grenzen kan alcohol nog invloed hebben op je rijgedrag.